週に一度は、サウナに通うようになった。
若い頃に溜め込んだ老廃物を排出しようと思う。」（汗を出し、強制排出する ）
若い頃、何も知らずに添加物や、有害物質を体内に取り入れたため、
体が、重くなってきた。歯車にねっとり絡みついた古い油やホコリの様な感じかな。
車でいうと、エンジンオイルが固まった感じ。
分解もされず、排出もされず、吸収もされない物質が脂肪や血管に溜まり、
体がだんだん重くなるそうだ。（自然には、排出されないらしい）
全て、自分自身で、摂取した物だから、自分自身で、なんとかしなくてはならない。
サウナに行くと、私より年配の方が、温（サウナ）冷（水風呂）、温、冷、と
部活のように黙々とこなしている。私も頑張ろうと思う。
タイムマシンがあれば、20歳代の私に言いたい。
分解、排出、吸収する食物を食べなさい、化学物質、添加物は体に残る。
